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NUTRIZIONE SPORTIVA
ESPERIENZA SUL CAMPO Ottieni il massimo dal tuo fisico, abbinando il giusto allenamento all'alimentazione ed idratazione adeguata, senza affaticarlo inutilmente.
"Nei primi anni da atleta più soffrivo negli allenamenti, più mi sentivo stanca e più riuscivo a resistere alla fame, più credevo di poter ottenere risultati. Gli studi e l’esperienza mi hanno rivelato una realtà del tutto differente.
Non basta mangiare in abbondanza per avere energia, non basta dimagrire il più possibile per andar più forte, non bastano più proteine ed integratori per aumentare la massa muscolare e non basta fare tanta attività fisica per stare meglio."
DIETA PER LA PERFORMANCE SPORTIVA
Il servizio di nutrizione sportiva accompagna l'atleta durante le varie fasi della stagione agonistica o amatoriale, adattando la dieta per sostenere il fisico a seconda degli allenamenti e raggiungendo il peso forma al momento desiderato.
Il piano alimentare sarà quindi aggiornato in relazione alla variabilità della scheda di allenamento e del calendario delle competizioni con indicazioni dettagliate sull'idratazione e l'integrazione eventualmente necessaria.
Durante ogni visita sarà proposto il servizio di nutrizione sportiva con valutazione corporea, ecografia tissutale e report adipometrico, per il monitoraggio della condizione fisica grazie ai parametri di quantità e qualità del tessuto muscolare e adiposo sottocutaneo. Inoltre il programma nutrizionale sarà aggiornato ad ogni controllo in base al periodo di preparazione e all'obiettivo prefissato.
Per gli atleti di elite è possibile scegliere un servizio ancor più dettagliato, con programmazione giornaliera e lavoro interdisciplinare.
Ricorda di portare il programma di allenamenti e gare. Recenti analisi del sangue e se disponibili dati dettagliati degli ultimi allenamenti.
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