La gestione dell'alimentazione nel ciclista è molto importante, soprattutto quando si affrontano le gare a tappe. Per approfondire questo argomento, ecco l'intervista che ho fatto in collaborazione con BICI.PRO.

Dopo il relax vacanziero, si ritorna col qualche chilo in più. Ecco l' A-B-C per perdere peso al rientro.

Con questo caldo, spesso siamo più assetati che affamati. Possono centrifugati, estratti e frullati sostituire un pasto? Scopriamone pregi e difetti.

No, il gelato non fa ingrassare, ma sono la quantità di gelato che mangi e il momento in cui lo mangi a fare la differenza. Non tutti i gelati sono uguali, quindi quale scegliere? Dipende

Dopo il periodo natalizio, aprile è forse il mese più insidioso dell'anno per la nostra linea. Pasqua, Liberazione, Festa del lavoro, comunioni e matrimoni sono tutte occasioni per lunghi e generosi pranzi. Con l'estate che bussa alla porta, cosa fare?